养肺护肺吃什么东西好

养肺和护肺，主要在秋冬季节。

秋季多燥，燥邪易灼伤肺津，可以多吃些滋阴补肺的食物，例如百合、山药、秋梨、银耳、芡实、莲子和蜂蜜等等。可做成冰糖银耳汤、百合莲子汤、芡实山药羹和雪梨膏等食用。还注意少吃辛辣、油炸及干燥的食物。而冬季寒冷，日常则可用生姜、银耳、薏仁、山药、黄芪或葱白等熬煮服用以散寒益肺，同时注意做好保暖，避免受凉。