为什么老是感觉脚累

总是感觉脚累，首先要关注睡眠质量。如果平时工作压力大、精神紧张、长时间睡眠不足，可能会出现精神萎靡、肢体无力、周身乏力的现象，一般充分的休息后就可以缓解。

另外有可能是由于足部方面的疾病，比如弓形足、扁平足，在劳累的情况下，也会引起脚部的不舒服。如果脚部受过损伤还没有完全恢复，活动不当也会出现脚类甚至疼痛、肿胀的症状，可以先适当的多休息，避免长距离的行走，剧烈的运动，以卧床休息，适当的坐为主，多吃含钙高的食物，比如牛奶、豆制品，每天要用热水来泡脚，加速局部的血液循环。