身体感觉冷怎么调理

身体感觉冷，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于阳气不足引起的。

所以调理，首先可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉以及辣椒等温补性的食材，尤其是在冬天可以喝当归生姜羊肉汤。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，还可以选择艾灸治疗，比如艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补阳气。