枸杞具有补血，补气，明目等功效，可以帮助人体调节血压，血脂，血糖。
菊花和金银花具有清热解毒，去火的功效，可以起到润肺止咳的作用，红枣茶的功效是增强身体的免疫力，红枣茶能够起到补气血的作用也可以起到镇静安神的功效，从而提高睡眠的质量。
但是需要注意的是，金银花菊花是属于寒性的中药，饮用要适量，避免引起腹泻，寒性体质的人群不建议经常饮用这类茶。
