宫寒吃什么中药调理好

宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择艾芙暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、益母草颗粒等药物调理，平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、三阴交气、海神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，疏通经络，温经散寒，第二，平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期要注意下肢和腹部的保暖。第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，另外，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟、喝酒，第四平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身，如果宫寒痛经严重，可以临时应用布洛芬缓解。