为什么例假会排出很多大便

来例假以后排出很多大便，主要由于来例假时激素水平变化引起的，引起盆腔充血、刺激胃肠道蠕动加快来增加大便排出次数。

在月经期建议别吃凉的，注意休息，同时要注意保持心情舒畅。不要用冷水洗头洗脸，同时要注意营养均衡，多喝热汤，别吃冷饮，防止引起痛经及肚子痛。同时要注意卫生，禁止性生活，保持心情舒畅。在月经期一定不要熬夜，注意放松，防止影响月经引起月经不调，在月经期注意卫生。