按摩哪些部位可以缓解腹胀

腹胀中医认为，可能是由于脾虚或者是肝脾不和，出现腹胀。

西医认为是由于肠胃蠕动缓慢，胃内容物不能及时排空所致。通过按摩穴位，可以很好的缓解腹胀的情况。一般情况下可以选用胃经和大肠经上的一些穴位。例如中脘穴、上脘穴、下脘穴、神阙穴、天枢穴、足三里、四缝穴、内关穴等。天枢穴属于足阳明胃经，对人体具有调整脏腑，理气行滞的作用 ，可以配合针刺或者是艾灸改善脏腑肠道的功能，减轻肠道功能失常。或者也可以按摩气海穴，气海穴位于下腹部，是气的汇聚之处，按摩这个穴位也可以理气消滞，缓解腹胀。还可以按摩中脘穴，中脘穴位于脐上四寸也是属于胃的部位，按摩该穴位能够刺激胃肠蠕动，对于缓解腹胀，恶心都有很好的调节作用。