春季疏肝理气吃什么

春季疏理肝气，可以适当的多食用香椿、红枣、黑加仑、菠菜、茼蒿、芦蒿等青绿色的食物，要少吃海鲜。

不要吃些辛辣的食物，例如辣椒、火锅，各种油炸食品等，这些可能会加重肝脏的负担，加重肝火旺盛的情况。另外也可以喝一用月季花、玫瑰花、红茶泡茶，喝代茶饮也有很好的理气解郁的效果。另外，可以在熬粥的时候适当加上佛手等，也有很好的效果，佛手是一个常见的能够疏肝理气的药食同源的佳品。另外，可以每天晚上揉腹部梳理肝气，或者是艾灸一下。