脚底板又热又痛是怎么回事

脚底板又热又痛，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，是属于五心烦热的范畴，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，产生内热，所以会出现脚底板又热又痛的表现。

调理的话：第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三、平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。