女人脸发黄吃什么调理贫血

女人脸发黄出现了贫血，可能是出现由于月经量过多或者子宫肌瘤或者痔疮导致的失血性贫血，因为可能通过饮食不能补充充足的造血原料，这样可能会导致营养性的贫血，营养性贫血中最常见的是缺铁性贫血。

可以通过药物来进行补充，比如说多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液、右旋糖酐铁可以选择一种对胃肠道刺激比较小的剂配合维生素c一起使用，同时在食物方面也可以多吃点新鲜的瘦肉和水果，新鲜的瘦肉主要包含红色的肉，例如猪肉、牛肉、羊肉等等，同时新鲜的水果要多吃一点富含维生素C的，例如苹果、橘子、橙子、西瓜等等。