这种情况多见于胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，可以口服整肠生、金双歧，培菲康等益生菌制剂，有利于症状的缓解。必要的时候可以通过肠镜，粪常规，腹部CT等检查排除器质性病变。要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复出现。不要吃过酸，过烫，过于刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。进食的时候要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不吃夜宵。注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，改善体质。
