糖尿病吃黑米好吗

糖尿病患者可以适当吃些黑米。

但是要注意好以下几个方面的问题，首先黑米本质上属于粮食的一种，即患者可以将黑米当做主食的一种选择。在食用黑米时要适当减少其他形式主食的摄入，这样才可以保证每一餐饭中主食的摄入量大体不变，对于维持血糖的稳定非常有帮助。其次是糖尿病患者要选择正确的烹饪方式，将黑米磨成面或者做成杂粮米饭，对血糖的稳定有帮助。但将黑米熬制成粥类，则不利于糖尿病患者血糖的控制。所有的粥类都不适合糖尿病患者食用，因为有可能造成餐后血糖明显升高。