吃辣的之后胃肠道不舒服，可以口服胃肠黏膜保护剂。
以及胃酸分泌药物促、胃肠蠕动药物、益生菌制剂等有利于症状的缓解。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃辛辣刺激的食物。不抽烟、不喝酒、多喝水、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律、不熬夜、多锻炼身体，增强自己的体质。
