孕早期胃胀得难受怎么办

怀孕初期胃肠胀气不舒服，这是一种正常的怀孕反应，孕妇不要有太大的心理压力，主要是因为怀孕初期胃肠功能会下降，孕妇才会有胀气不舒服的感觉。孕妇保持良好的精神状态，多到室外散散步，呼吸一些新鲜的空气，每天可以做做按摩，或者用热水袋进行热敷，也能减轻不舒服的感觉。另外，饮食方面要注意少食多餐，饮食要尽量清淡，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，吃饭的时候要吃的慢一点，细嚼慢咽更好消化，不要吃辛辣刺激生冷的食物，平时多喝一些温开水，都能够促进胃肠蠕动。