痰湿体质的人，不宜吃太多的动物的内脏，以及海鲜。不宜多吃肥甘厚味，酸涩的食物。另外，要低盐饮食，避免暴饮暴食。痰湿体质的患者通常会表现为容易疲劳感，经常容易犯困，尤其是在活动以后，会出现四肢酸懒的感觉。同时还会伴有头痛，头重，头晕等症状。部分患者还会出现腹胀，胸口发闷等不适的症状。在饮食方面，要以清淡为主。可以适当的多吃一些能够宣肺，健脾补肾的食物，可以常吃的食物有冬瓜，荷叶，山楂，赤小豆，燕麦，白菜，海带等食物。
