闪着腰了多久能好

腰扭伤后一般在一周内可恢复，严重者需三周左右的恢复时间。

由于腰部活动量及负重相对较大，易因姿势不良或剧烈活动而导致扭伤症状的发生。扭伤后需立即停止活动，尽量卧床休息，减轻腰肌负重，然后给予冷敷处理，暂时不要按摩及热敷。待24小时后可给予热敷、按摩及活血等药物治疗，但尽量减少下地负重活动。一般在三天左右疼痛可明显缓解，一周左右可基本恢复正常，少数扭伤严重患者需要三周左右方可恢复。由于腰扭伤很少会出现下肢的不适症状，若扭伤后出现了下肢的疼痛或麻木等表现，需及时到正规医院进行腰椎CT或核磁共振检查，查看是否发生了腰椎间盘突出。