腰硬弯不下去怎么办锻炼

腰部僵硬弯不下去，可以进行以下处理：

一、要尽早对腰部进行物理治疗，比如微波理疗、远红外线理疗等，能够有助于缓解腰部僵硬的症状。二、给予局部的按摩、推拿、针灸等治疗，能够起到通经活络、舒缓局部紧张以及减轻局部炎症的作用。三、可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如乙哌立松片，有利于缓解腰部僵硬的症状。腰部僵硬的症状常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现腰部僵硬弯不下去的情况，要及时到骨科进行就诊。医生进行查体，结合必要的辅助检查，比如x线、腰椎CT以及抽血化验等检查明确诊断，进行针对性治疗。