运动能改善血糖高吗

运动是能改善血糖高的。

在糖尿病控制的过程中，饮食和运动是基础。在饮食控制的基础上联合运动来进行血糖的控制，使血糖更为理想的达标，糖尿病运动是建议在餐后一小时后开始运动。由于餐后一小时血糖值会明显的升高，所以此时运动更有利于降低餐后血糖升高的情况。其次，运动强度应该可以中道轻中度的运动为主。运动建议40分钟以上，以微微出汗或心率加快，为运动有效。建议糖尿病患者的运动为快走、慢跑、跳绳、骑车、游泳、打太极、打球等运动为主。能够更好地改善糖尿病患者体重的控制，以及对糖尿病患者进行相应的血糖的控制。