缺乏维生素c容易出现什么病

一般情况下，维生素C缺乏，最容易出现的疾病，是牙龈出血或者鼻子出血，在刷牙时牙龈出血，稍微揉捏鼻子，鼻子出现出血的情况。

同时，维生素C缺乏，会出现机体的抵抗力降低，容易感冒，发烧，咳嗽，嗓子疼，维生素C在日常生活中，一定要多补充，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。日常生活中，饮食一定要均衡，青菜，肉类，奶制品，豆制品一样不可少，一定要均衡的进行补充，不要吸烟，不要饮酒，适当的进行一些体育活动，不要过度劳累，维生素C是非常重要的一种维生素。