肝郁脾虚是怎么回事

脾虚是中医脏腑辨证中的一种分型，它具体是指平时情绪焦虑、抑郁、紧张或者是容易生气上火，从而导致肝淤气血运行不畅而肝属木脾属土，木克土，如果肝淤，就会导致脾土受到压制，引起脾胃虚弱的情况，这就是肝郁脾虚。

要调理的话，首先就要控制自己的情绪，并且还需要多到户外运动，多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目。第二，药物可以选择参苓白术丸、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝解郁胶囊等药物调理，平时还可以用玫瑰花、陈皮、香附，以及茯苓等一起泡水喝。平时饮食也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些会导致脾胃更加虚弱。