一般中医理论认为如果是身体在睡觉时会有出汗的表现，中医称为盗汗。
一般中医里认为盗汗主要是和机体阴阳失调，阴虚内热，阴气虚不能制约阳气，阳气旺盛，所以迫使津液外出，所以会有盗汗的表现。如果身体有盗汗的情况，平素应少吃辛辣、油腻，少饮酒。注意休息，避免熬夜，应该节制房事，不要劳累。生活中可以多吃山药小米粥，如自我调节症状缓解不明显，应及时中医就诊进一步诊治，这样才更准确。
