腰损伤要多久才能好

腰损伤，主要分为两种，第一种是要背部肌肉急性拉伤，比如我们用不正确的姿势提重物，就会拉伤腰背部肌肉，这时，我们要佩戴腰围，卧床休息，同时烤电，口服一些活血化瘀的药物，促进损伤的腰背肌恢复，如果治疗及时得当，一般1到2周，腰背部疼痛能够明显缓解。

第二种就是腰背部肌肉的慢性损伤，比如平时坐姿不良，久坐，都会导致腰背肌慢性损伤，我们叫做腰肌劳损。得了腰肌劳损以后，我们也要用正确的治疗方法，比如适当的佩戴腰围，口服活血化瘀的药物，口服非甾体抗炎药物，同时，我们需要锻炼腰背肌，使腰背肌变得有力量强大，这样才能避免再次损伤。