胃不好要吃什么东西养胃

胃不好的可以多吃一些松软的、容易消化的、富含维生素以及膳食纤维的、新鲜的、低炸的食材。

这些食材最好以偏碱性的为主，例如常见的食物有米粥、片儿汤、苏打水等等。建议患者在日常的生活中还需要戒烟、戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者规律休息，避免暴饮暴食，规律三餐，不要熬夜。另外，保持情绪的平稳，避免情绪过于波动等等。