站久了肩膀疼是怎么回事

站久了以后肩膀痛，是因为长时间的站立，导致肩部肌肉长时间的紧绷、拉伸，进一步引起肌肉软组织劳损。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的站立，可以做一些肩关节部位的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩，也可以协助肩关节的功能锻炼，比如说做肩关节的前屈、外展、背伸等相关的功能锻炼。

如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴肩关节的护具进行保护护具，可以充分的限制肩关节的活动，促进肩关节周围肌肉软组织劳损的快速恢复。如果疼痛长时间不缓解，还可以做肩关节局部痛点封闭治疗。