高血压的预防方式有哪些

高血压的发病与很多因素是相关的，原发性高血压它一般与遗传以及后天的生活方式有很大的关系，比如说吃蔬菜水果少、吃盐多，缺乏运动锻炼，肥胖，经常熬夜，经常发脾气，这些都会引起高血压，而如果想预防的话，就要改善生活方式，要适当的运动锻炼，多吃蔬菜水果，少吃盐、少吃油腻的，保持良好的心态，不要熬夜，同时要戒烟限酒，而继发性高血压，它主要既发于肾上腺、肾脏，以及内分泌系统疾病，如果发现了继发性高血压，需要积极治疗原发病灶，如果治疗好原发病灶的话，高血压是有可能痊愈的，而原发性高血压的话就需要长期服用降压药治疗，