大腿内侧突然出现抽筋，可以停下运动，休息一下。同时，拉伸按摩抽筋的部位来减轻疼痛，解除抽筋导致的疼痛现象。一般抽筋可能是因为突然用力过度，或者是长时间的一个姿势一个动作，导致肌肉过于紧张，较易产生抽筋。平常在运动的时候，要避免剧烈的跑跳劳力活动。可以适当的进行针灸，烤电理疗的方法来缓解抽筋的现象。有缺钙，可以适当的补钙来进行治疗。
