没有胃口怎么开胃

2021-07-28 232人阅读
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杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
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可以口服助消化药物,如健胃消食片,吗叮啉,依托必利,复方消化酶等有助于食欲的增加。需要积极的改善饮食和生活习惯,避免食欲不振,消化不良等不适症状的反复发作。进食要定时定量,切忌暴饮暴食,放弃吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,不要吃夜宵。多吃水果蔬菜,如香蕉,苹果等富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收。不要抽烟喝酒,多喝水,少喝碳酸饮料,咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。