腹胀、没食欲多是因为消化不良，可以口服助消化药物，如复方消化酶、健胃消食片、多潘立酮等，有利于症状的缓解。
需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，不要饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，在吃完饭后，需要适当的活动，比如散步40分钟，能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，胃也容易出问题。
