打篮球扭到脚怎么办

当打篮球扭到脚之后，早期一定要尽量多休息，减少脚部的过度活动，不要再进行任何的剧烈运动。

受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀，疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。还可以口服一些活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，局部肿胀情况慢慢稳定后，可以进行局部的理疗或者热敷，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。大多数脚扭伤经过治疗2到3周之后能够慢慢恢复。