大姨妈来了可以吃枸杞子泡水吗

经期可以喝枸杞水，而且适量的饮用枸杞水，对女性的身体有一定的好处。

枸杞中含有丰富的维生素E、钙、铁、磷和多种氨基酸成分，这些成分有助于人体造血功能，因此，在经期喝枸杞水可以增加气血。枸杞还具有补肝肾的功效，如果说是因为肝肾阴虚火旺导致的月经量过多，经期延长，月经淋漓不尽等情况，通过喝枸杞水可以缓解。枸杞中含有丰富的类黄酮和锌元素，这些具有很好的抗氧化作用，能够有助于抗疲劳，延缓卵巢衰老等功能。但是注意枸杞性温，消化不良或者是脾胃虚弱的人群，要适当减少食用量，否则，可能会引起上火的现象。