饭后多久可以刮痧

一般建议在饭后一小时再进行刮痧。

因为吃完饭后人体的血糖会上升，血液循环速度加快，肠道会不断的蠕动，全身的器官处于较忙的状态。而且在食用过饱后，身体处于忙碌的状态，并且神经中枢紧张，不适合刮痧，因此一般建议在吃饭一个小时后才进行刮痧。此外，肚子太饱或者太饥饿的情况也不能刮痧，过度疲劳和喝酒也是不适合刮痧的。刮痧可以通过疏通体表的经络来达到排毒治病的作用，通过刮痧能够激发人体的经络之气，使经络穴位充血，起到疏通经络、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛的作用。