怎样做对肝脏有好处

日常生活中对肝脏有好处的做法主要有以下几点：

一、尽量的避免进食辛辣、刺激、油腻、难消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含蛋白质的食物可以减轻肝脏分泌胆汁，起到保护的效果。

二、不要过度的劳累、熬夜，长时间的熬夜会严重损伤肝细胞。早睡早起，适当的锻炼，可以增强机体的抵抗力，保护肝脏。

三、尽量的不喝酒，不抽烟。抽烟喝酒对于肝细胞的损伤都是非常明显的，尤其是长时间喝酒的人群，会引起酒精性肝硬化，造成严重的损伤。

四、如果患者伴有病毒性肝炎，发现病毒含量比较高，最好的方法是应该积极的抗病毒和护肝治疗，才能够避免肝损伤进行性加重。