海带对糖尿病有好处吗

海带对于糖尿病人是有好处的。

海带中含有丰富的碘和微量元素，同时升糖值奇低，对于糖尿病人群可以适量的摄入，进行增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，同时有利于患者对于血糖的管理和体重的管理，所以糖尿病人群即使在血糖较高的情况下，也可以吃海带，比如凉拌以及煲汤等方式。海带中含有较为丰富的碘，有利于糖尿病患者进行补充碘剂以及海带的升糖值偏低，所以糖尿病人平时可以摄入海带、紫菜和少量的海鲜、海产品或海鱼。建议糖尿病人群均衡营养多种膳食结构，避免单一的，过多的摄入单一食品导致营养不均衡以及血糖控制的难度，所以海带对于糖尿病人是可以适量的摄入，调节免疫等作用的。