乳铁蛋白可以空腹喝吗

乳铁蛋白不建议空腹喝，建议饭后服用比较好。乳铁蛋白基本上都是从牛乳中分离出来的蛋白质，可以有效的帮助胃肠道吸收，从而分解吸收各种食物，提高人体的吸收率。乳铁蛋白还可以预防缺铁性贫血，促进婴幼儿的生长发育。一般乳铁蛋白建议在饭后服用，尽量避免乳铁蛋白对胃肠道的影响，还可以增加人体对乳铁蛋白的吸收率。所以说乳铁蛋白不建议空腹食用。饭后乳铁蛋白在人体肠道内所停留的时间长，也是比较容易被肠道所吸收的，但是空腹喝的时候一般没有什么影响。