皮肤暗沉有斑怎么调理

皮肤暗沉有斑可以喝中药调理体质来治疗，配合口服维生素C、维生素E，去当地中医院找中医大夫把脉、看舌苔，根据体质开具一些活血化瘀、疏肝理气、健脾补肾的中药来调理。配合口服维生素C、维生素E，外用中药面膜或者是千百氢醌软膏、丝白祛斑软膏或者参棘软膏，平时要注意防晒，阳光会增加色斑的形成，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上不要熬夜，适当运动。