糖尿病前兆的调理和治疗：
1、控制每日摄入总热量达到或维持理想体重。2、平衡膳食。3、食物选择多样化，谷类是基础。4、限制脂肪摄入量。5、适量选择优质蛋白质。6、减少或禁忌单糖及双糖食物。7、高膳食纤维膳食。8、减少食盐摄入。9、多饮水，限制饮酒，如果出现严重症状，要及时到正规医院就诊。
