锻炼后骨头响是什么原因

锻炼以后出现了骨头响方面的临床症状，可能是关节退行性病变关节周围韧带肌腱的劳损，也可能是关节的间隙比较大，关节活动范围比较广，所以出现了关节活动的时候响的症状，一般情况下也没有多严重的，所以也可以暂时不管它。如果身体还有其他不舒服的临床症状，就需要及时检查治疗，以免延误病情。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼，而不能够锻炼一段时间，又休息一段时间，这样是达不到锻炼的效果。但是锻炼身体的时候要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。锻炼完身体以后身体的毛孔处于开放的状态，这个时候不要直接吹空调吹风扇，防止身体受风受凉的出现。