跑步之后脚底板疼痛常见原因有以下几种：
受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、足底筋膜炎、拉伤、外伤等原因。如果是受凉、劳累、劳损、足底筋膜炎，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者理疗等治疗。拉伤或者是外伤，都需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以采用针灸、推拿、红外线、超短波等治疗方式，疼痛严重可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、活血止痛胶囊、云南白药膏等。
