舌苔黄厚腻怎么调理

舌苔黄厚腻，怎么调理，首先要注意饮食清淡，营养均衡，避免食用辛辣刺激油腻的食物。同时，要多吃蔬菜和水果。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。可以适当的进行体育锻炼。

如果出现了舌苔黄腻厚，一般属于胃火旺盛的表现。中医认为舌苔是胃气熏蒸于舌面而形成的，当脾胃功能受损的时候，舌苔就会相应的出现病理反应。所以，要防治黄厚腻苔，首先要改善脾胃的功能。要注意保养脾胃。