脚下楼梯的时候，疼痛，可能是因为脚的骨质增生、关节炎、肌肉劳损的情况。
平常尽量少下楼梯、少爬山，对膝盖或者脚的关节不好。可以去医院骨科拍一个脚的X光片检查一下，看一下有没有脚上的骨质增生、关节炎等情况。平常尽量穿软底的运动鞋，可以在晚上的时候热水泡脚、按摩一下。缺钙的话，适当补钙。
