气血虚能运动吗

气血虚能运动，最好是做有氧运动，例如慢跑，快走，骑自行车，游泳，太极拳等等。

注意不要进行过于剧烈的体育锻炼，避免大量的出汗，损伤体内的阳气。除了运动以外，气血虚的人，可以适当的多喝一些当归黄芪茶，红枣桂圆茶，当归丹参茶，红枣枸杞茶等。平时，也可以按摩一下足三里、三阴交、大横、天枢、公孙等穴位。在饮食上，可以适当的食用一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，西兰花，菠菜，山药，南瓜，胡萝卜，大枣，小米，花生，桂圆等。