坐月子肩膀疼怎么补救

坐月子期间，肩膀出现疼痛，患者可以采用局部的针灸推拿按摩手法，可以有效的改善局部的循环，使周围肌肉得到放松。从而缓解疼痛。

不过，患者还可以配合一些物理因子治疗的手段，比如超声波、磁疗、红外偏振光等能够进一步的改善肩关节的循环，使局部的炎症减轻也能够使粘连和损伤的软组织得到改善，从而缓解疼痛、活动受限等相关的表现。患者也可以适当的进行一些肩部的功能锻炼，能够提升肩关节周围肌肉的力量，从而加强肩关节的稳定性。也需要注意避免一些负重劳损，特别是要避免受到寒冷刺激，这样综合干预会有很好的缓解疼痛的效果。