运动过量会拉肚子吗

运动过量有时候会引起拉肚子。

主要原因是因为过度的运动会加强体内的血液循环，促进肠道内的蠕动增加，因此胃肠道的消化功能会比静息时候要增加，所以有时候胃肠排出就会增加，引起来大便比较稀或者不成形这样的情况，通常这种情况观察一两天就可以恢复到正常的水平，因此不用太多担心。可以适当的调整一下运动量，这样比较好一些。