颈椎病热敷方法

颈椎病的热敷，我们可以用热毛巾间断的热敷，每天可以多次，每次十分钟到半个小时。而另外，我们也可以用频谱烤灯每天照射2到3次，每次30到40分钟，距离35到40公分左右。这样温度比较恒定，灯烤的时间也比较长，效果是比较好的，能够明显缓解颈背部肌肉的痉挛，促进炎症的吸收。在热敷的同时，我们要避免长期低头久坐，去除颈椎病的病因，这是治疗的关键。