颈椎痛怎样睡觉能好点?

颈椎痛的患者睡觉睡得能好一点，通常是由以下几方面的措施：

第一，是需要注意防寒保暖，在夜间睡眠的时候，受凉可以导致颈椎疼痛加剧，从而导致睡眠出现问题。第二，需要一个合适高度的枕头来保障睡眠，通常市面上所卖的枕头高度并不合适，这个时候就需要自制一个枕头，通过毛巾或者浴巾反复折叠，寻找一个在睡眠状态下，舒适的高度，将这个高度固定下来，套上枕套就成为一个自制的、具有个性化的枕头，它可以有效的保障您睡眠睡得比较好。