大人吃饭不香没食欲怎么办

这种情况可以口服助消化药物，如健胃消食片、吗丁啉、复方消化酶等有利于症状的缓解。

平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，少吃油腻，油炸，辛辣，生冷，过酸，过烫等刺激性食物。不要抽烟喝酒，多喝水。少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药红枣粥。进食要定时定量，切忌暴饮暴食。睡前1到2小时不要吃东西。饭后需要适当的活动，促进食物的消化，吸收，多锻炼身体，增强体质。