调理方面，主要在于积极的改善饮食和生活习惯。
饮食要以清淡的食物为主，禁忌吃辛辣、油腻、油炸、过酸、过烫、过于刺激的食物。要少吃多餐，细嚼慢咽，切记胡海喝，不要吃夜宵。饭后避免立即平卧，避免久坐，需要适当的活动，比如散步半个小时，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。戒烟戒酒，多喝水。另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化的食物，如粥类、面类，禁止吃粗糙、坚硬、难消化的食物。
