肠易激综合征吃益生菌能好吗

对于肠易激综合症的患者，可以吃益生菌，有利于症状的缓解。

平时要多注意饮食和生活方面的调理，以及保持健康的精神心理状态，从而避免胃肠道不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。睡前1到2小时不要吃东西。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。戒烟戒酒。多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。