例假间隔10天又来了怎么回事

一般例假间隔十天又来了，这种情况比较多见的是排卵期出血的情况，偶尔一次是不需要太过紧张和担心的。

一定要注意休息，不要太过劳累，在出血期间不要有性生活，这种情况和情绪激动、压力过大、活动剧烈等有一定的关系。若是连续2到3个月出现类似的情况，一定要注意及时的进行妇科彩超的监测以及性激素六项的检查，在中医上讲大多是和肾虚、血热、脾虚等有一定的关系，可以配合中医中药综合性的进行调理。日常生活中注意规律生活作息习惯，不要剧烈的运动，保持一个良好的心情。在日常生活中注意运动，可以增强自身的机体抵抗力，也是有效的调理内分泌比较好的办法。注意休息，不要熬夜，注意饮食的规律，避免过食太过辛辣的食物或者饮品，注意保持一个良好的心情。