降糖降脂的食物

能够适合高血脂、高血糖的病人吃的食物有：大麻哈鱼、牡蛎、豆制品、纳豆、海带、胡萝卜、紫菜、香菇、木耳、洋葱、芹菜，这些食品都有利于降血脂血糖。

其实能够降血脂、血糖的食物非常多，主要是一些含胆固醇比较低，含糖量比较低的食品。常食用的水果蔬菜以及豆制品，有些鱼类含有蛋白质比较高，但是还有甘油三酯比较低，也可以使用。